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Las Cebollas: 5 Beneficios De Su Consuno Para La Salud

Las cebollas quizás no sean la verdura preferida de todos, sin embargo, ellas son las más beneficiosas. Cuando peles las cebollas y comiences a llorar, recuerda todos los beneficios para tu salud que puede brindarte.

Contienen una gran cantidad de fibra y antioxidantes. Además son ricas en vitaminas B y C, y poseen un alto contenido de azufre, hierro, potasio, fósforo, calcio y manganeso. Las cebollas contienen aproximadamente 45 calorías por cada 100 gramos de cebolla.

A continuación 5 beneficios de su consumo:

1. Reduce los dolores después de una picadura.

La picadura de un insecto es una experiencia dolorosa. Simplemente aplique una cebolla fresca cortada en la zona afectada con el fin de disminuir el dolor.

2. Reduce el colesterol malo.

Según estudios, el consumo diario de media cebolla cruda puede incrementar el colesterol bueno en un 30%.

3. Permite aumentar los antioxidantes más importantes.

El cuerpo humano puede producir más al comer muchas cebollas. Estas previenen el cáncer, las enfermedades del corazón e incluso el Alzheimer.

4. Detiene resfriados.

Para detener un resfriado con dolor de garganta, es mejor comer cebollas.

5. Ayuda a controlar el azúcar en la sangre.

Las cebollas tienen disulfuro de alilpropilo. Dicho aceite actúa de forma parecida a la insulina y equilibra los niveles de azúcar en la sangre.

Sin embargo, hay un método que permite eliminar las toxinas que se encuentran en la sangre, limpiar el aire a su alrededor e incluso bajar la fiebre. A continuación, se detallan los pasos a seguir:

  • La cebolla se corta en rodajas.
  • Aplique varios trozos grandes en la planta de los pies.
  • Después, ponte unos calcetines para que no se desplacen.
  • Usted debe realizar esto cada noche antes de irse a dormir.

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